Gondolatok és gyakorlatok

Rövid írások energiáról, meditációról és tudatos jelenlétről.

A prána az életerő, ami mindent áthat. Röviden arról, mit jelent a gyakorlatban, és hogyan kezdhetsz vele dolgozni.

Egy egyszerű reggeli rutin, ami földeltté és jelenlévővé tesz — mielőtt a telefonodhoz nyúlnál.